踊らないインド人と踊る日本人

【君に】インド人と婚姻手続きをする方法!の巻【届け】

ナマステ!

夫がインド人の、関西人アラサーOLりりです(^-^)

今回は、インド人と結婚(婚姻手続き)をする方法の実体験レポです!

備忘録兼、私もネットでめっちゃ調べたので、誰かの参考になればいいな!!!\(^-^)/

 

とにかく書類を揃えるのが面倒くさい

インド人と婚姻登録(入籍)をする方法は、めっっっっっちゃ面倒くさいです\(^o^)/笑

その理由とは…

 

一般的に、国際結婚の手続きで必要な書類は

・婚姻届

婚姻要件具備証明書

・戸籍謄本

・パスポート です。

 

婚姻要件具備証明書(こんいんようけんぐびしょうめいしょ)とは、独身証明書のような書類で、大使館または領事館でゲットすることができます。

*ちなみに、大使館と領事館の違いは、本店と支店のようなイメージです( ´▽`)

 

ところがどっこいインドは、国として「婚姻要件具備証明書」を作ってないので、代わりに3種類の独身証明書が必要になります。

しかも、その3枚のうち2枚はインドで取る必要があります(笑)

婚姻要件具備証明書」さえあれば1枚で済むのに……(>_<。)

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インドで先に婚姻手続きをする方法

婚姻手続きは、日本とインドのどっちで先に手続きをするかで、必要な書類が変わります!!

(日本とインドの両方で婚姻登録する必要があります。)

ちなみに、私は1週間インドに滞在して、宗教婚の儀式(!)をする事になっていたので、先にインドで婚姻手続き →日本に反映しよう…と思っていたのですが

夫がパスポートを作った州と、今実家のある州が違っていて、「パスポートを作った州での手続きになる」と言われてしまいました(´・_・`)

パスポートを作った州は大学時代に下宿していた所で、行くのに1日かかるため、結局、日本で先に手続きする事にしました!

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一応、インドで先に婚姻手続きをする場合に必要な書類は…

【日本人側が用意する書類】

①パスポート

② ①を英訳した書類に、外務省の認証印を押してもらったもの(アポスティーユ、公印確認と言います。外務省のHPから申請できます)

③戸籍謄本

④ ③を英訳して、アポスティーユ手続きをしたもの

独身証明書(①~④を持って、インドの日本大使館で作ってもらう)

⑥証明写真2枚

 

①~⑥が揃ったら、インドの婚姻登録事務所(district magistrate office)に行きます。

その他、⑦宗教婚の婚姻証明書 ⑧年齢、住所を証明する書類(運転免許証など)などが要求されることもあるそうです。

【インド人側が用意する書類】

・パスポート

 

書類がOKであれば、婚姻登録事務所の掲示板に貼り出されて、1ヶ月間公示されます。

誰も異議を言ってこなければ、婚姻成立です☺︎

 

その後、3人の証人(親や友達)を連れて婚姻登録事務所へ行き、登録官の前で宣誓書にサインすれば、婚姻手続き完了!だと聞きましたが…実際にやってないので、確証はありません…m(_ _)m

また、各州によって必要書類は違うそうなので、その州の裁判所に聞くのがおすすめです!!

★インドでの宗教婚レポはこちら★ 

www.namasute.life

日本で先に登録手続きをする方法~市区役所編~

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私はこの方法で登録できました( ´▽`)

ですが、各市区町村によって違うそうなので、提出したい市区役所に聞くのが確実です!だいたい一緒らしいけども!!

 

【日本人側が用意する書類】

・戸籍謄本

・婚姻届

・身分証

【インド人側が用意する書類】

①本人の宣誓供述書(AFFIDAVIT)

② ①の和訳

③親族の本国裁判行政官認証入り申述書(実際に取得した書類には「AFFIDAVIT VERIFICATION」と書かれていました)

④ ③の和訳

⑤所属州大臣の未婚証明書(「TO WHOM IT MAY CONCERN(ご担当者様)」と書かれていました)

⑥ ⑤の和訳

 

あと⑦「在日領事館の独身証明書」も必要だと言われましたが、インド領事館で①を取った時に聞いたら「①で⑦の内容は証明できてる」と言われ、市役所でも「インド領事館がそう言ってました」で、押し通しました☺︎(笑)

市区役所で提出する時は、時間外受付の窓口ではなく、担当者がいる窓口で出すのがおすすめです!

各書類についての詳細

①本人の宣誓供述書(AFFIDAVIT)

彼(彼女)自身で、自分は独身だと宣誓する書類です。

先ほどちょっと述べたように、インド領事館で取れます。直接行く場合、事前に電話をするのがおすすめです!

②④⑥和訳

和訳は業者さんに頼む方法もありですが、7〜8,000円ぐらいかかるので、私は自分でしました\(^-^)/

ワードで作った様式をネットに挙げてくださっている人がいて、それを編集して使いました!

③親族の本国裁判行政官認証入り申述書

親族が「私の子供は独身です」と申述し、インドの裁判行政官の印を押してもらった書類。

⑤所属州大臣の未婚証明書

住んでいる州の大臣(日本で言う県知事)が独身だと証明している書類。

③⑤は、インドにいる彼の家族が取得して、結婚式で来日した際に受け取りました。

インドの裁判所窓口で取ることができます。

インドにご家族が住んでいるなら、家族に頼むのが1番楽だと思います…

頼む人がいない場合は、郵送でも取得できるそうです。

彼(彼女)に、裁判所に電話して聞いてもらうのが確実です!!

「氏変更届」

あと、私は名字を彼の名字(カタカナ)にしたので、「氏変更届」も提出しました。市区役所でもらえます!

 

夫婦別姓にするか悩んだんですが…将来、子供とお父さん(彼)の名字を同じにして、家族で同じ名字にしたかったのと、絶対子供はハーフになるので、初めからハーフって分かるような名字の方が良いかな?とか…

何が正解か分からんなあ(゜_゜)

日本で先に登録手続きをする方法~法務局インタビュー編~

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市区役所に婚姻届を出しても、まだ手続きは終わっていません!(´・_・`)笑

1~2週間後に、法務局から電話がかかってきます。

インド人側の書類は英語のため、市区役所ではなく、法務局に照会をかけるそうです。

 

日時を電話で決めたら、法務局に2人揃って行きます。

出会った場所や、相手の職業などの簡単な聞き取りが行われます。

問題がなければ、もう一度市役所に書類が回され、婚姻登録(入籍)が完了します☆

 

市区役所に婚姻届を提出してから、約1ヶ月で完了します。

入籍日は、市区役所に婚姻届を提出した日になります( ´▽`)

日本で先に登録手続きをする方法~インド領事館編~

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日本側の婚姻登録(入籍)は完了しましたが、次はインド側にそれを反映する手続きになります。

最短3ヶ月ぐらいでできると思いますが、手続き中はパスポートが使えないようなので、ハネムーンから帰ってきてから手続きを始めても良いと思います☺︎

 

「日本側だけの婚姻登録(入籍)でも、インド入国ビザなど問題なく取れます」と、書いてあるサイトもありましたが、インド側で、まだ彼(彼女)は独身のままなので手続きした方が良いです!

無料相談した行政書士さんもそう言ってました!!笑

 

①新姓でパスポートを取る。(私は名字をカタカナに変更したので必要でしたが、別姓の場合は取らなくて良いのかな…)

②彼(彼女)のパスポートの裏面に、配偶者である自分の名前を載せる手続きをする。(「Name of Spouse」と言います)

まず、戸籍謄本と婚姻届受理証明書を取り、外務省(MOFA)に認証してもらいます。外務省のHPから申請(郵送)できます!

認証してもらったら、英訳します。

③  ②と、彼(彼女)のパスポート、在留カード、インドのマイナンバーカード、自分の新旧パスポートを準備して、全てコピーを取る。

④親や友達など、3人に証人を頼む。

その3人のパスポートを両面コピーする。(写真のページと裏表紙の前のページ)

⑤2人で写っている写真を準備する(私はインドでの宗教婚の写真にしました)

①~⑤を持って領事館(大使館)へ行く。事前に電話で予約をしました。
郵送でもいける…のかな?

 

領事館からもらった、準備する書類一覧

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⑥彼(彼女)の新しいパスポートができる。郵送で送ってもらいました。

裏面に、配偶者である自分の名前が載っています。

⑦領事館に、1ヶ月間2人の写真が張り出される。誰も異議を申し立てなければOK。

⑧1ヶ月後、領事館から連絡が来るので、3ヶ月以内に3人の証人と共に出向く。 私の場合は、自分の父母と彼の友達(インド人)に証人になってもらいました。 パスポートと、インド人の場合在留カードも持って行く。

⑨領事の前でサインする。

⑩完了。お疲れ様でした!!!!!!!!

日本で先に登録手続きをする方法~配偶者ビザ編~

ちなみに、同時に5年のインドへのエントリービザ(配偶者ビザ)の申請もしました。 準備書類は

・自分のパスポート

・ビザの申請書類

・戸籍謄本の原本と英訳

・夫のパスポートの裏面コピー(配偶者である自分の名前が載っているページ)

・夫の書いたビザ発行のリクエストレター でした。

領事館のHPより

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5年で申請しても、領事判断で3年しか許可されないケースもあるらしく、どうかなーと思っていたら…5年取れました!\(^-^)/

10年で申請してもいけたかな٩( ᐛ )و

婚姻登録と同時に申請するのがおすすめかもです!

 

パスポートの持ち歩きにおすすめなのが「パスポートケース」です(^O^)

最後までご覧いただきありがとうございました!

ダンニャワード(ヒンディー語で「ありがとう」)☺

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【君に】インド人と婚姻手続きをする方法!の巻【届け】

ナマステ!

夫がインド人の、関西人アラサーOLりりです(^-^)

今回は、インド人と結婚(婚姻手続き)をする方法の実体験レポです!

備忘録兼、私もネットでめっちゃ調べたので、誰かの参考になればいいな!!!\(^-^)/

 

とにかく書類を揃えるのが面倒くさい

インド人と婚姻登録(入籍)をする方法は、めっっっっっちゃ面倒くさいです\(^o^)/笑

その理由とは…

 

一般的に、国際結婚の手続きで必要な書類は

・婚姻届

婚姻要件具備証明書

・戸籍謄本

・パスポート です。

 

婚姻要件具備証明書(こんいんようけんぐびしょうめいしょ)とは、独身証明書のような書類で、大使館または領事館でゲットすることができます。

*ちなみに、大使館と領事館の違いは、本店と支店のようなイメージです( ´▽`)

 

ところがどっこいインドは、国として「婚姻要件具備証明書」を作ってないので、代わりに3種類の独身証明書が必要になります。

しかも、その3枚のうち2枚はインドで取る必要があります(笑)

婚姻要件具備証明書」さえあれば1枚で済むのに……(>_<。)

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インドで先に婚姻手続きをする方法

婚姻手続きは、日本とインドのどっちで先に手続きをするかで、必要な書類が変わります!!

(日本とインドの両方で婚姻登録する必要があります。)

ちなみに、私は1週間インドに滞在して、宗教婚の儀式(!)をする事になっていたので、先にインドで婚姻手続き →日本に反映しよう…と思っていたのですが

夫がパスポートを作った州と、今実家のある州が違っていて、「パスポートを作った州での手続きになる」と言われてしまいました(´・_・`)

パスポートを作った州は大学時代に下宿していた所で、行くのに1日かかるため、結局、日本で先に手続きする事にしました!

f:id:namasteindia:20190317172150j:image

一応、インドで先に婚姻手続きをする場合に必要な書類は…

【日本人側が用意する書類】

①パスポート

② ①を英訳した書類に、外務省の認証印を押してもらったもの(アポスティーユ、公印確認と言います。外務省のHPから申請できます)

③戸籍謄本

④ ③を英訳して、アポスティーユ手続きをしたもの

独身証明書(①~④を持って、インドの日本大使館で作ってもらう)

⑥証明写真2枚

 

①~⑥が揃ったら、インドの婚姻登録事務所(district magistrate office)に行きます。

その他、⑦宗教婚の婚姻証明書 ⑧年齢、住所を証明する書類(運転免許証など)などが要求されることもあるそうです。

【インド人側が用意する書類】

・パスポート

 

書類がOKであれば、婚姻登録事務所の掲示板に貼り出されて、1ヶ月間公示されます。

誰も異議を言ってこなければ、婚姻成立です☺︎

 

その後、3人の証人(親や友達)を連れて婚姻登録事務所へ行き、登録官の前で宣誓書にサインすれば、婚姻手続き完了!だと聞きましたが…実際にやってないので、確証はありません…m(_ _)m

また、各州によって必要書類は違うそうなので、その州の裁判所に聞くのがおすすめです!!

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日本で先に登録手続きをする方法~市区役所編~

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私はこの方法で登録できました( ´▽`)

ですが、各市区町村によって違うそうなので、提出したい市区役所に聞くのが確実です!だいたい一緒らしいけども!!

 

【日本人側が用意する書類】

・戸籍謄本

・婚姻届

・身分証

【インド人側が用意する書類】

①本人の宣誓供述書(AFFIDAVIT)

② ①の和訳

③親族の本国裁判行政官認証入り申述書(実際に取得した書類には「AFFIDAVIT VERIFICATION」と書かれていました)

④ ③の和訳

⑤所属州大臣の未婚証明書(「TO WHOM IT MAY CONCERN(ご担当者様)」と書かれていました)

⑥ ⑤の和訳

 

あと⑦「在日領事館の独身証明書」も必要だと言われましたが、インド領事館で①を取った時に聞いたら「①で⑦の内容は証明できてる」と言われ、市役所でも「インド領事館がそう言ってました」で、押し通しました☺︎(笑)

市区役所で提出する時は、時間外受付の窓口ではなく、担当者がいる窓口で出すのがおすすめです!

各書類についての詳細

①本人の宣誓供述書(AFFIDAVIT)

彼(彼女)自身で、自分は独身だと宣誓する書類です。

先ほどちょっと述べたように、インド領事館で取れます。直接行く場合、事前に電話をするのがおすすめです!

②④⑥和訳

和訳は業者さんに頼む方法もありですが、7〜8,000円ぐらいかかるので、私は自分でしました\(^-^)/

ワードで作った様式をネットに挙げてくださっている人がいて、それを編集して使いました!

③親族の本国裁判行政官認証入り申述書

親族が「私の子供は独身です」と申述し、インドの裁判行政官の印を押してもらった書類。

⑤所属州大臣の未婚証明書

住んでいる州の大臣(日本で言う県知事)が独身だと証明している書類。

③⑤は、インドにいる彼の家族が取得して、結婚式で来日した際に受け取りました。

インドの裁判所窓口で取ることができます。

インドにご家族が住んでいるなら、家族に頼むのが1番楽だと思います…

頼む人がいない場合は、郵送でも取得できるそうです。

彼(彼女)に、裁判所に電話して聞いてもらうのが確実です!!

「氏変更届」

あと、私は名字を彼の名字(カタカナ)にしたので、「氏変更届」も提出しました。市区役所でもらえます!

 

夫婦別姓にするか悩んだんですが…将来、子供とお父さん(彼)の名字を同じにして、家族で同じ名字にしたかったのと、絶対子供はハーフになるので、初めからハーフって分かるような名字の方が良いかな?とか…

何が正解か分からんなあ(゜_゜)

日本で先に登録手続きをする方法~法務局インタビュー編~

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市区役所に婚姻届を出しても、まだ手続きは終わっていません!(´・_・`)笑

1~2週間後に、法務局から電話がかかってきます。

インド人側の書類は英語のため、市区役所ではなく、法務局に照会をかけるそうです。

 

日時を電話で決めたら、法務局に2人揃って行きます。

出会った場所や、相手の職業などの簡単な聞き取りが行われます。

問題がなければ、もう一度市役所に書類が回され、婚姻登録(入籍)が完了します☆

 

市区役所に婚姻届を提出してから、約1ヶ月で完了します。

入籍日は、市区役所に婚姻届を提出した日になります( ´▽`)

日本で先に登録手続きをする方法~インド領事館編~

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日本側の婚姻登録(入籍)は完了しましたが、次はインド側にそれを反映する手続きになります。

最短3ヶ月ぐらいでできると思いますが、手続き中はパスポートが使えないようなので、ハネムーンから帰ってきてから手続きを始めても良いと思います☺︎

 

「日本側だけの婚姻登録(入籍)でも、インド入国ビザなど問題なく取れます」と、書いてあるサイトもありましたが、インド側で、まだ彼(彼女)は独身のままなので手続きした方が良いです!

無料相談した行政書士さんもそう言ってました!!笑

 

①新姓でパスポートを取る。(私は名字をカタカナに変更したので必要でしたが、別姓の場合は取らなくて良いのかな…)

②彼(彼女)のパスポートの裏面に、配偶者である自分の名前を載せる手続きをする。(「Name of Spouse」と言います)

まず、戸籍謄本と婚姻届受理証明書を取り、外務省(MOFA)に認証してもらいます。外務省のHPから申請(郵送)できます!

認証してもらったら、英訳します。

③  ②と、彼(彼女)のパスポート、在留カード、インドのマイナンバーカード、自分の新旧パスポートを準備して、全てコピーを取る。

④親や友達など、3人に証人を頼む。

その3人のパスポートを両面コピーする。(写真のページと裏表紙の前のページ)

⑤2人で写っている写真を準備する(私はインドでの宗教婚の写真にしました)

①~⑤を持って領事館(大使館)へ行く。事前に電話で予約をしました。
郵送でもいける…のかな?

 

領事館からもらった、準備する書類一覧

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⑥彼(彼女)の新しいパスポートができる。郵送で送ってもらいました。

裏面に、配偶者である自分の名前が載っています。

⑦領事館に、1ヶ月間2人の写真が張り出される。誰も異議を申し立てなければOK。

⑧1ヶ月後、領事館から連絡が来るので、3ヶ月以内に3人の証人と共に出向く。 私の場合は、自分の父母と彼の友達(インド人)に証人になってもらいました。 パスポートと、インド人の場合在留カードも持って行く。

⑨領事の前でサインする。

⑩完了。お疲れ様でした!!!!!!!!

日本で先に登録手続きをする方法~配偶者ビザ編~

ちなみに、同時に5年のインドへのエントリービザ(配偶者ビザ)の申請もしました。 準備書類は

・自分のパスポート

・ビザの申請書類

・戸籍謄本の原本と英訳

・夫のパスポートの裏面コピー(配偶者である自分の名前が載っているページ)

・夫の書いたビザ発行のリクエストレター でした。

領事館のHPより

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5年で申請しても、領事判断で3年しか許可されないケースもあるらしく、どうかなーと思っていたら…5年取れました!\(^-^)/

10年で申請してもいけたかな٩( ᐛ )و

婚姻登録と同時に申請するのがおすすめかもです!

 

パスポートの持ち歩きにおすすめなのが「パスポートケース」です(^O^)

最後までご覧いただきありがとうございました!

ダンニャワード(ヒンディー語で「ありがとう」)☺

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ことわざ風☺︎インド人の夫の言葉のチョイスの巻

ナマステ!夫がインド人の、関西人アラサーりりです(^-^)

出産を機に退職し、専業主婦として育児に奮闘中です☺︎

夫の迷言ネタが貯まってきたので、まとめてみました(2回目)(^-^)

今回はことわざ風です☆

1回目はこちら

www.namasute.life

 

親しき仲には礼儀なし?

以前夫がお風呂の床とバスタブ掃除という面倒くさい系の家事をやってくれたので、ちょっと大げさに感謝をしておきました。

すると「Don't say thank you, don't say sorryだよ〜」と言われました☺︎

仲良い間柄だとありがとう、ごめんはあえて言わない、という意味です。

友達に何かしてもらったとき、毎回ありがとうと言うと、まだ距離が縮まってなく他人みたいな感じになる…そうです。

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日本は逆に「親しき仲にも礼儀あり」で、どれだけ仲良くてもマナーだけは守りましょうみたいな感じなのに、、逆ですね٩( ᐛ )و

チャイが沸騰する温度は…

チャイを作ってるときに夫が言ってたのが

「What is the temperature when tea boil ?(チャイが沸騰するときの温度は何度?)」

「When you are not looking.(見てないときに沸騰するよ☺︎)」です。

チャイは沸騰したら吹きこぼれるので、まだ沸騰してないし大丈夫やろ!と、目を離したときに限って吹きこぼれてる……

ちなみに「大事な予定がある日に限って残業になる」とか「急いでいるときに限って信号が赤になる」などの、◯◯な時に限って◯◯という悲しいあるあるネタは、マーフィーの法則と言うようです☺︎

また、チャイのアレンジレシピをネットで探していたときに、2層のアイスチャイというのを見つけました。

茶葉を煮出した後、氷を入れたコップに入れ、上から牛乳をゆっくり注ぐと、混ざらず2層になるそうです。

「インド的に、チャイはホットじゃないん?アイスで2層とかインドの人怒るんちゃう?」と聞いてみたら

「コピーライト(著作権)はないよ☺︎」と言ってました(^-^)

おお、迷言(^-^)

ケバブに骨が入ってる☺︎

2人だけでデートする予定が、Wデートになってしまったときなどに「Kebab mein haddi」と言います。

ヒンディー語で mein = 中、haddi = 骨で、ケバブに骨が入ってる」という意味です。

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骨がなくて食べやすいはずのケバブに骨ちょっと邪魔なものが入ってる…みたいな感じです。

例えがケバブなのがインドっぽいです(^-^)

見ざる聞かざる言わざる

「見ざる、聞かざる、言わざる」ということわざがあります☺︎

悪いことを見たり聞いたり言ったりしないように」という意味と、「自分にとって都合の悪いこと、余計なことは見ない聞かない言わない」という2つの意味があるようで、どっちの意味を取るかは自分次第らしい!?です。

日光東照宮の三猿像も有名です(^-^)

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ちなみに英語だと「See no evil, hear no evil, speak no evil」と言い、三猿は「Three wise monkeys(三匹の賢い猿)」と言います(^O^)

インドにも同じ意味のことわざがあり、「悪を見るな、悪を聞くな、悪を口にするな(Bura mat dekho, bura mat suno, bura mat bolo)」と言います!

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あの有名なマハトマ・ガンジーによって広められたそうで、ガンジーさんは常に3匹の猿の像を身につけていたそうです。

国が違っても、同じ意味のことわざがあるの面白いな〜と思いました☆

最後までご覧いただきありがとうございました!

ダンニャワード(ヒンディー語で「ありがとう」)☺︎

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【にんじん】インドのお菓子☺︎ハルワのレシピ!の巻

ナマステ!夫がインド人の、関西人アラサーりりです(^-^)

出産を機に退職し、専業主婦として育児に奮闘中です☺︎

ここでは、インドのお菓子「ハルワ」のレシピをお届けします。

粉もの系、野菜系など色々種類がありますが、私はベーサンハルワがいちばん好きです☺︎

在宅勤務のお供にもおすすめです!(^-^)

 

ハルワってなーに?

Halwa、Halva(ハルワ、またはハルヴァ)は、インドでは主に北インドデザートとして食べられているお菓子です。

粉やすり下ろした野菜と、水または牛乳を、砂糖と一緒に煮詰め、水分を飛ばしてペースト状になったら出来上がりです\(^o^)/

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Wikipediaによると『東はバングラデシュから西はモロッコまでの広い地域』で、冠婚葬祭などの行事のときに食べられているそうです!

ネットで見つけたチュニジアハルワを食べてみました☺︎

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ゴマペーストが入っていて、濃厚なゴマ味でした!

インドのハルワとはまた違う感じで美味しかったです☆

(インドにもゴマハルワはあるけど、家で作らずお店で買うらしい)

また、業務スーパーでもトルコ産ハルワを見つけました!

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これもゴマ味でした。

でもチュニジア産のやつより軽い食感☺︎

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他にもいろんな国のハルワ食べ比べしてみたいな〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

ハルワの種類

インドのハルワには色々な種類があります!

有名なものに★マークつけています(^-^)

〜粉系〜

★スジ粉(=セモリナ粉)で作ったスジハルワ

ベサン粉(=ひよこ豆粉)で作ったベーサンハルワ

アタ粉(=全粒粉)で作ったアタハルワ

などがあります。

スジハルワで使うセモリナ粉は、パスタやクスクスを作るときに使う粉で、粒が荒くぷつぷつした食感です(^-^)

〜野菜系〜

にんじん、かぼちゃ、瓜などで作るハルワがあります。

★にんじんハルワは、ヒンディー語「ガージャルハルワ」と言います。

美味しく野菜が摂れる&牛乳で煮詰めているので、野菜嫌いな子、牛乳嫌いな子のお菓子にも良いかも◎

〜豆系〜

豆はヒンディー語で「ダール」と言います。

ムングダール(=ムング豆、緑豆)やチャナダール(=ひよこ豆)で作るハルワがあります。

豆をひと晩浸水させてふやかして、ミキサーでペースト状にし、牛乳、砂糖と一緒に煮詰めます。

ハルワ作りのポイント!

ギー

いろんなハルワがありますが、共通しているのはギー(=バターオイル)とカルダモンを使うことです☺︎

ギーは、アーユルヴェーダ(=インド医学)で「万能オイル」とか「最高のオイル」と呼ばれています!

カルディやコストコでも売ってるらしい(^-^)

ギーは加熱した時の匂いが結構独特で、この匂いがするとインドのお菓子だな〜って感じがします(^O^)

また、コーヒーに1さじ入れるとバターコーヒーが作れます。

カルダモン

ハルワを作るときに使うカルダモンは、粒を割って使っても、パウダーでもOKらしいです〜◎

粒のカルダモンの割り方ですが、尖ってない方バナナを剥く感じで4枚に剥くと良いそうです!

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今まで包丁の腹で潰してたんですが、皮を剥いた方が中身飛び散らないのでおすすめです♡

粉系ハルワの作り方☺︎

スジ粉/ベサン粉/アタ粉共通の作り方です☆

スジ粉は茶色になると少しビターな味になるので、色が変わる直前で弱火にしても良いかもです。

ビターでも美味しい☺︎

甘いのがそこまで好きじゃない人向けかな?

〜作り方〜

①アーモンド20gを砕いておく。

お湯も沸かしておく。

②スジ粉/ベサン粉/アタ粉50gを茶色になるまでフライパンでしっかりローストする。中火で5分弱ぐらい。

※フライパンに油は引きません※

③粉が茶色になったら弱火にして、カルダモン2粒、ギー大3を加えて混ぜる。

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④混ざったら、お湯100mlをゆっくり注いでいく。

⑤さらに砂糖大2、砕いたアーモンドを加えて煮詰める。

⑥水分が飛んだら出来上がり!

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〜ポイント〜

粉系ハルワ作りのポイントは、沸騰させた水を入れるところです◎

味見して、砂糖がちょっと少ないなと思ったらハチミツ足しても良いかと思います(^-^)

逆に、砂糖控えめにしたいときはデーツを入れても良いかもです(^O^)

にんじんハルワの作り方☺︎

にんじんハルワで使うのは、金時にんじんがおすすめです。

インドでにんじんと言えば金時にんじんになるようです☺︎

普通のにんじん(西洋にんじん)でも作れます〜\(^-^)/

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〜作り方〜

①金時にんじん2本(約350g)の皮を剥き、すり下ろすかフードプロセッサーで細かくする。

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②アーモンド20g、カシューナッツ20gを砕いておく。

③ギー大3をフライパンで温め、①のにんじんを入れ、色が変わるまで炒める。

④ ②のナッツ類も入れて軽く炒める。

⑤牛乳350ml (にんじんが浸るまで)と、カルダモン3個(にんじん100gに対して1個)を入れて、中火で30分ほど煮る。

※10分ごとに焦げ付かないようにかき混ぜる※

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⑥牛乳の水分が蒸発したらOK。

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⑦砂糖大3を入れて混ぜたら出来上がり!

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〜ポイント〜

にんじんハルワ作りのポイントは、砂糖を入れるタイミングです!

砂糖はいちばん最後に入れます。

夫いわく、砂糖を先に入れてしまうと、水っぽくなってしまうので、にんじんが柔らかくなってから入れるのが良いかと思います◎

また、にんじんはやすりですり下ろして使うのがおすすめです!

フードプロセッサーだと若干食感が変わってきます……

すり下ろした方がふわふわした食感で美味しい気がします♡

すり下ろすのめっちゃ時間かかるけど!!\(^o^)/

にんじんハルワは、いろんな作り方があって、最後にパニール(インドのチーズ)入れたり、コア(Khoa、Khoya)と言う、牛乳を大なべで煮詰めて固形状にしたものを入れたりするレシピもあります(^-^)

コアを作るのはめっちゃ時間かかって大変なので、生クリームで代用しても良いかも!

最後までご覧いただきありがとうございました!

ダンニャワード(ヒンディー語で「ありがとう」)☺︎

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インド版かりんとう!?お菓子「ジャレビ」のレシピ☺︎の巻

ナマステ!夫がインド人の、関西人アラサーりりです(^-^)

出産を機に退職し、専業主婦として育児に奮闘中です☺︎

ここでは、インドのお菓子「ジャレビ」のレシピをお届けします。

生地を混ぜて、揚げるだけなので頑張れば15分ぐらいでできる時短お菓子です(^-^)

コロナの影響か今月から夫の在宅勤務が週4になり、3時ごろ絶対お腹空いた〜とやって来るので、良いおやつになりました☺︎

ぜひ在宅勤務のお供にどうぞ♡

 

ジャレビってなーに?

インドにはJalebi(ジャレビ、ジュレビ、ジェレビなどの呼び方があります)というお菓子があります。

生地を渦巻き状になるように絞り出して、油で揚げて、砂糖のシロップに漬けて食べます。

オレンジ色の見た目で渦巻き状なので、うずまきソーセージみたいにも見えますが、味はかりんとうみたいな感じで甘いです!☺︎

インドの伝統的な甘いお菓子(総称してMithai/ミターイと言います)は結構な甘さのものが多いですが、ジャレビはそこまで甘くないです☆

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インドで食べたジャレビはこんな感じでした!

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ジャレビの素で作ってみた

本格的なインド食材が買えるネットショップはいくつかありますが、今回は「アンビカ」でジャレビの素を買いました。

www.ambikajapan.com

「SARTAJ」というショップもおすすめです☺︎

クルフィーの素も売ってます〜(^O^)

www.namasute.life

購入したジャレビの素はこちら

ジャレビメーカーも付いてます☆

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100均のドレッシング入れでも代用できそう!

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〜作り方〜

①ジャレビの素(ギッツ ジャレビミックス)の粉1袋と、水1/2カップ(125ml)を混ぜて、付属のジャレビメーカーに入れる。

②多めの油またはギーを、深めの鍋で170℃ぐらいまで加熱する。

③ジャレビメーカーから生地を絞り出して揚げる。

円を3周半描くように絞り出すのがポイントです!

巻き終わりを生地の上に乗せる感じにすると、バラバラになりません☺︎

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④生地の表面が固くクリスピーになるまで揚げたら取り出す。

⑤別の鍋に、砂糖300gと水13/4カップ(240ml)を入れて5〜6分煮詰め、シロップを作る。

※私は砂糖100g、水80mlで作って甘さ控えめにしました☆

⑥ジャレビをシロップに20秒程漬けて出来上がり!

※夫はヨーグルトと一緒に食べると甘さが中和されて良い感じだと言ってました☺︎

お試しあれ〜(^-^)

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作ったジャレビの写真をインドの義実家に送ったところ「これ自分で作ったの‼︎‼︎」みたいな反応でした。

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いつもめっちゃ良い反応してくれるので、インドのお菓子作りのモチベーションになっています☺︎

混ぜて焼くだけ!ジャレビのレシピ☺︎

ジャレビの素の原材料

先ほどのジャレビの素に入っている原材料は、下記になります!

・小麦粉

・ウラッド豆

・植物油(ゴマを含む)

・膨張剤

クエン酸

・ベニノキ色素

夫が「ジャレビのオレンジ色は、サフランで色付けしていると思う」と言っていたので調べてみたら、ベニノキ色素というのは高価なサフランの代用品として使われている着色料だそうです。

また、ウラッド豆は、日本では「もやし豆」として知られています☺︎

いろんなレシピを試してみました!

ネットで出てきた色々なレシピを試してみました!

揚げた後に染み込ませるシロップは全て、砂糖50g、水40mlで作っています(^-^)

その1:薄力粉+イース

〜材料(2人分)〜

・薄力粉 1/2カップ

・水 1/2カップ

・砂糖 小さじ1/2

イースト 1.5g

上記の材料を混ぜて、2時間寝かせてから揚げて、シロップを染み込ませました。

ジャレビの素で作ったものと比べると、若干しゃばしゃばした水っぽい生地になりました。。。

そのため、絞り出したときに形が大きくなって、皮も薄くなりました。

あまりキレイな形にはなりませんでしたが、皮が薄いとパリパリして美味しかったです☆

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その2:薄力粉+イースト+ひと晩寝かせる

〜材料(2人分)〜

その1の材料にプラスして

・ベサン粉(ひよこ豆粉)小さじ1

を加えて混ぜ、ひと晩寝かせてから揚げてみました!

ちなみに、ひと晩は8時間ぐらいらしいです(^-^)

12時間ぐらい寝かせてしまった/(^o^)\

イーストによる発酵の匂いが気になりましたが、揚げたら消えました。

生地の水っぽさは少なくなりましたが、絞り出したときにくっつきがちで、なんだか丸々した形になってしまいました。

すき間がないと、揚げたときのパリパリ感が少ないような…

美味しいジャレビには、適度なすき間が必要だと感じました!

ウラッド豆の代わりにベサン粉(ひよこ豆粉)を入れてみると、食感が再現できるかも?と思いましたが、あまり食感変わらなかった、、、

ジャレビの素で作ったものを100点とするなら、その1は80点、その2は60点ぐらいです☺︎

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その3:薄力粉+ヨーグルト+BP

〜材料(2人分)〜

・薄力粉 1/2カップ

・ヨーグルト 1/2カップ

・ベーキングパウダー 1.5g

上記の材料を混ぜて、5分ぐらい寝かせてから揚げました。

水の代わりにヨーグルト、イーストの代わりにベーキングパウダーを使いました☆

だんだん上達してきたのか、形もキレイで美味しかった(^O^)♡

生地感も、もったりしていてジャレビの素で作ったものに近づいてきたような…

夫も前回より美味しいと言っていました☺︎

個人的には90点!

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その4:薄力粉+ベサン粉+ヨーグルト+BP

〜材料(2人分)〜

・薄力粉 1/4カップ

・ベサン粉 1/4カップ

・ヨーグルト 1/2カップ

・ベーキングパウダー 1.5g

ヨーグルト+ベーキングパウダーの組み合わせ、いける!!と思ったので、ベサン粉(ひよこ豆粉)を入れてみましたが……

夫いわく、ふわふわで美味しいけど、ジャレビのクリスピー感がないとの感想でした。゚(゚´ω`゚)゚。

薄力粉:ベサン粉=1:1は多かったかも☺︎

ミニ揚げパンみたいな感じで、美味しかったです☆

個人的には85点!

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その5:薄力粉+ベサン粉大1+ヨーグルト+BP

〜材料(2人分)〜

・薄力粉 1/2カップ

・ベサン粉 大さじ1

・ヨーグルト 1/2カップ

・ベーキングパウダー 1.5g

・着色料 付属のスプーンで4杯

その4よりベサン粉の量を減らし、オレンジ色の着色料も入れてみました(^-^)

今までで1番美味しかったです♡

100点出しときます◎

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形も、インドで食べたジャレビと比べても遜色ないような感じ!?(๑ᴖ◡ᴖ๑)

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色々な作り方があると思いますが、私はイーストよりもベーキングパウダーを使った方が作りやすかったです!

生地を寝かさず、すぐ揚げられるのも嬉しい♡

ぜひ食べてみてください〜☺︎

最後までご覧いただきありがとうございました!

ダンニャワード(ヒンディー語で「ありがとう」)☺︎

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【毎年1月13日】インドの冬至のお祭り!Lohri(ローリ)の巻

ナマステ!夫がインド人の、関西人アラサーりりです(^-^)

出産を機に退職し、専業主婦として育児に奮闘中です☺︎

インドにはお祭りがいっぱいあります☺︎

毎年1月13日はインドの冬至だそうで、Lohri(ローリ)というお祭りがあります(^-^)

日本にも冬至がありますが、お祭りって感じではないので、文化の違いを感じます(๑・̑◡・̑๑)

お祭りとかのお祝いごとは多い方が楽しいかも〜(^O^)

 

冬至って何だっけ?

冬至(とうじ)は、太陽の出ている時間が1年で1番短い(=夜が長い)日です。

日本の冬至は、天文学でいつになるか決まり、毎年12月21日か22日のどちらかになります!

寒い冬を乗り越えるために、ゆず湯に入って邪気を払い、かぼちゃなどの栄養のある食べ物を食べるという風習があります。

インドの冬至はお祭りです☺︎

お祭りの意味

Lohri(ローリ)は、北インドで主に行われているお祭りです。

シク教のお祭りなので、シク教徒の多いパンジャーブ州が有名らしいです(^-^)

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「冬のピークが終わったことを祝うお祭り」だそうですが、州によって、いろいろな意味が付け加えられます。

同じお祭りでも、各地方によって微妙に由来や祝い方が違うのは、日本も同じかな☺︎

パンジャーブ州では、冬のピークが終わったことを祝う+豊作になるよう祈る意味があります!

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開催時期

インドの冬至は、毎年1月13日と決まっています。

たき火を焚いて太陽の神様にお祈りするため、13日の夜がメインの時間帯です☺︎

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お祝いのやり方

夜に大きなたき火を焚き、たき火の周りに集まって、炎の中にゴマ・ポン菓子(fuliya)・ポップコーンを投げ込みます!

豊かさと繁栄を願ってお祈りをします。

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同じ&似ているお祭り

【同じお祭り】

開催時期や、お祭りの名前は違いますが、北インドのLohri(ローリ)と同じ冬至のお祭りとして考えてOKです◎

・Makar Sankranti(マカール サンクランティ)

インド北東部で、毎年1月14日(=月の出ない新月の日)に行われるお祭りです。

凧を揚げてお祝いします☺︎

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<追記>

同じマンション(社宅)に住んでいる、ビハール州出身の友達からMakar Sankrantiのお菓子をもらいました☺︎

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Tilkut(ティルクット)と言うそうです。

Tilはヒンディー語でゴマ、kutは潰すみたいな意味になります。

中に何か入りそうですが、何も入れないらしい〜(๑・̑◡・̑๑)

食べた感じ、多分、潰してパウダー状にしたゴマと砂糖(グル/ジャグリー)だけで作ってあります!

ゴマの風味があって、砂糖もそこまで甘くなく美味しかったです☺︎

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・Pongal(ポンガル)

南インドで、毎年1月14日から17日までの4日間行われるお祭りです。

収穫祭という意味あいが強く、たき火はしません(^-^)

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【似ているお祭り】

Lohri(ローリ)は「冬のピークが終わったことを祝うお祭り」だとお伝えしましたが、「春が来たことを祝うお祭り」もあります!

立春にあたるのかな?

Vasant Panchami(バサントパンチャミ)という2月にあるお祭りで、凧を揚げてお祝いします。

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我が家でのお祝いのやり方

Lohri(ローリ)を日本でお祝いするにあたって、マンション住まいなので、まずたき火が焚けないという…(´-`).。oO

そんな時はキャンドルで代用すればOKです◎

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キャンドルを見ながら、ゴマ入りのチッキを作って食べました☺︎

ゴマと砂糖(グル/ジャグリー)を摂るのが重要らしいです。

収穫を願う意味があるのかな…?

レシピはこちら

www.namasute.life

キャンドルとお花(造花)は、ディワリなどの他のお祭りでも使えるので、あると何かと活用できます(^-^)

普通にインテリアとして飾っていてもおしゃーれ(^O^)

最後までご覧いただきありがとうございました!

ダンニャワード(ヒンディー語で「ありがとう」)☺︎

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インド人の夫から評判の良かった&悪かった料理ベスト3!の巻

ナマステあけおめ!夫がインド人の、関西人アラサーりりです(^-^)

出産を機に退職し、専業主婦として育児に奮闘中です☺︎

国際結婚と言っても、各家庭によって食事事情は違います。

和食オンリーの家庭や、相手の母国の料理を作っている家庭、平日・土日でどっちの国の料理を食べるか分けてるとか、いろんなケースがあると思います☺︎

ベジタリアンなのか、日本に住んでる・相手の国または第三国に住んでる、とかにもよるのかな〜(^o^)

ここでは、うちのインド人から評判の良かった&悪かった和食料理をお伝えします。

インド人あるあるやな〜とか、国際結婚あるある〜!とか思ってもらえれば幸いです(^-^)

 

冷凍食品は食べません☺︎

うちは平日→私が和食を作り、土日→たまに夫がインド料理を作るというパターンです。

夫は肉全般食べられるタイプのインド人(義実家には内緒ですが牛肉もOK)ですが、冷凍食品だけは嫌いで食べないので、使っていません(^-^)

冷凍のグリーンピースとかは食べますが、チンするだけの調理済み食品は抵抗があるようです、、、

「賞味期限が2ヶ月、3ヶ月先とか絶対身体に悪い何かが入ってる!」と言っています……(*´-`)

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お肉OKのインド人の友達も冷凍食品嫌いなので、インド人あるあるなのかな?

子供が生まれてからは、コープの食材セットに助けられています\(^-^)/

野菜がカットしてあるので、混ぜるだけ、焼くだけ!!!

お米には汁物必須!

夫は北インド出身で、お米ではなくチャパティを主食として20年以上生きてきたため、お米には汁物が必須です。

おかず+お米だけだと、あまり米が喉を通らないらしいです。

キムチ、のり、のり佃煮(ごはんですよ!)なども◎ですが、やっぱり味噌汁が一番のどごしが良い(?)らしい☺︎

産後、味噌汁を作るのが面倒…大変かなと思ったので、フリーズドライ(冷凍乾燥)の味噌汁をしれーっと黙って出してみたらバレなかったので、種明かしをした後、産後はフリーズドライの味噌汁を使っていく宣言をしました!!

冷凍食品は嫌いですが、フリーズドライの味噌汁は常温保存なので食べるのに抵抗が少なかったのかな…?

夫から評判良かった料理ベスト3

第3位:かぼちゃとナッツのサラダ

ナッツ好きなので好評でした(^-^)

かぼちゃを潰すことで、ちょっとひと手間かけた風になります♡

↓洗い物が面倒くさい時は、インドプレートが活躍します\(^o^)/

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〜作り方メモ〜

かぼちゃをひと口サイズに切り、レンジ600wで5分チンして、フォークで潰す。

玉ねぎ½個を炒める。

潰したかぼちゃに炒めた玉ねぎ、くるみ、アーモンド、レーズン各20g、マヨネーズ大3ぐらいを加えて混ぜて出来上がり。

時間ない時は玉ねぎなしで◎

第2位:サモサ風ポテト餃子

夫はお肉OKなので、普通の餃子も好きですが、具をじゃがいもに変えてみたらサモサっぽいと高評価でした◎

サモサは、三角の形をしたインドの揚げ餃子です(^-^)

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〜作り方メモ〜

潰したじゃがいも2個に、カレー粉大1またはガラムマサラ適量、塩こしょうを入れて混ぜ、餃子の皮で包んで焼く。(約10個分)

包むときにピザ用チーズも入れて、ケチャップで食べると美味しい。

クミンシード、コリアンダーシードなどを入れるとサモサっぽい。

三角形につつんで、油多めに入れて揚げ餃子にしたら、ほぼサモサ◎

第1位:オクラの豚バラ巻き

野菜とお肉が一緒に食べられる!と評判良かったのが、オクラの豚バラ巻きです(^-^)

タレも照り焼き風で好評♡

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〜作り方メモ〜

オクラに塩こしょうした豚バラを巻いて片栗粉をまぶし、酒・みりん・はちみつ・醤油(各大1)を混ぜたタレと一緒に煮詰める。

番外編?お寿司&刺身も好評◎

家で作る和食ではないので番外編!☺︎

夫はお寿司&刺身めっちゃ好きです。

お肉OKのインド人の友達たちも、お寿司好きな人多いです。

ちなみに、みんなサーモンが好きです(^-^)

貝は苦手らしい。

おせちによく入っている有頭海老や、田作り(カタクチイワシの幼魚を乾燥させて飴炊きにしたもの)など、目のついている魚は怖くて食べられないらしいので、捌いてくれている寿司職人さんに感謝ですね〜〜(๑・̑◡・̑๑)

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夫から評判悪かった料理ベスト3

第3位:おでん

おでんには欠かせないちくわ・はんぺん・さつま揚げなどの、練り物は味が薄くて苦手なようで、不評でした!

学生時代にいろんな国の留学生と関わる機会があり、よく「おでんまずい、味がしない」と聞いていたので、インドだけではなく他の国の人からも不評なのかも…?

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関西には、兵庫県姫路市発の姫路おでんと言って、生姜入りの醤油で食べるおでんがあります☺︎

生姜のおかげか、なぜか姫路おでんは美味しいと言って食べていたので、海外の人におでんを薦めるときは、からし以外のタレを合わせると良いかもです◎

第2位:白菜ポトフ

白菜が余っていたので、レシピ検索して白菜ポトフを作ったところ、コンソメのみの味付けだと薄かったようで不評でした( ◠‿◠ )

第1位:大根ステーキ

結婚して1年経ってないぐらいの時に作って、喧嘩した料理です☺︎笑

当時、私もフルで働いていたので、買い物は土日しか行けませんでした。

そのため、どんどん冷蔵庫の在庫がなくなっていくので、金曜日の夕食はめっちゃ質素!シンプル!(๑・̑◡・̑๑)

ある金曜日、もう冷蔵庫に大根しかなくてレシピ検索して作ったのが大根ステーキです(^-^)

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1.5cmぐらいに大根を切り、表面に切れ目を入れて600w5分レンチン、フライパンにバター入れて大根を焼き、焼き目ついたらポン酢をかける。

…という感じで作ったところ、夫から「今まで大根は生で食べて生きてきた、これ何?」みたいなことを言われて、「こっちは冷凍食品使わずにやりくりしてるねん、わざわざ料理せずに生の大根出した方が良かった?」みたいな、、、、

在庫管理には気をつけましょ〜(^o^)

3年経った今でも話のネタにしています☺︎笑

傾向と対策☺︎

夫は薄味があまり好きではない傾向にあるので、対策として、味付けは強めにするようにしています!

コンソメのみの味付けの場合は、コンソメ多め、塩こしょう多めにする。

バター足しても良いかも◎

・練り物など、味が薄い食べ物を出すときは、生姜をみじん切りにして添える。

大根を焼くのは×、味噌汁に入れるか、浅漬けにするか、生でサラダとして出す!

みたいな感じです〜(^-^)

最後までご覧いただきありがとうございました!

ダンニャワード(ヒンディー語で「ありがとう」)☺︎

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産後の抜け毛対策!インド風ヘアケアの巻

ナマステ!夫がインド人の、関西人アラサーりりです(^-^)

出産を機に退職し、専業主婦として育児に奮闘中です☺︎

産後は髪の毛が抜けると聞いていましたが、予想よりめっっっっっっちゃ抜けます☺︎笑

コロナや産後やらで美容院に1年弱行けてない&完母なのもあるかもですが、お風呂の後は部分ウィッグが作れそうなぐらい抜けてます。゚(゚´ω`゚)゚。

そういえばインドの人は髪の毛キレイに伸ばしてるな〜と思い、インド風ヘアケアを調べてみました(^-^)

 

産後に抜け毛が増える理由

産後に抜け毛が増える症状を「出産(分娩)後脱毛症」と言います。

妊娠中は女性ホルモンの分泌が多くなるため、その影響で、抜けるはずの髪の毛が抜けにくくなります。

出産すると、女性ホルモンの分泌量が低下するので、妊娠中に抜けるはずだった髪と、産後抜ける髪が一気に抜けます!。゚(゚´ω`゚)゚。

個人差がありますが、ほとんどの人が産後2ヶ月ごろ〜発症し、6ヶ月ごろ(生理が再開する頃)〜1年以内には自然に治るそうです。

生理が再開する=ホルモンバランスが戻るということなので、ホルモンの影響を受けていた抜け毛も徐々に無くなるはずです☺︎

それまでは、キャスケットなどをかぶるとお洒落に生え際を隠せます(๑・̑◡・̑๑)

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インドではロングヘアが美人!?

インド人の女性は、どの年代でもロングヘアの人がほとんどです。

都会ではショートヘアも見かけますが、9割ぐらいの人がロングヘアです!!

背中の真ん中以上の長さでロングヘア、それより短いとミディアムとなります。

思ったよりロング☺︎

また、染めている人もあまりいません。

色白&黒髪ロングヘアだとモテるからだとか…

インドでは結婚が一大イベントなので、モテ(お見合い相手の家から気に入られる)要素は大切なのかも◎

夫の親戚たちとの食事会の写真を確認したところ、確かにロングヘアの女性ばかりでした(^-^)

髪の毛を下ろしている人もいましたが、ポニーテール、三つ編みヘアアレンジ、三つ編みを後ろでまとめるヘアアレンジなども見かけました♡

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インドのヘアケア方法

カレーで薄毛予防!?

インドではあまり、若くして薄毛に悩んでいる人を見かけないように思います。

大手カツラメーカー、アデランスの調査でも、インドの薄毛率は低かったそうです!!

(欧米の薄毛率が高いようです)

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インドの薄毛率が低いのは「カレー」を食べているから説があるそうです☺︎

インドカレーにはスパイスが欠かせませんが、スパイスには新陳代謝を良くしたり、頭皮の血流を良くする作用があります。

特にターメリック(=ウコン)とクミンは、血行促進に効果ばつぐんです◎

また、コリアンダー(=パクチーは頭皮を柔らかくし、細い髪の毛を太くする効果があるそうです(^-^)

スパイスを毎日の食事にプラスするだけで、育毛できるのは楽でいいかも☺︎

オイルマッサージ

頭皮マッサージには育毛効果があるそうです!

インドでは、日常的に頭皮マッサージが行われています。

お義母さんに頭皮マッサージされるわたし

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日中またはお風呂(シャワー)の前に、頭皮と髪の毛をオイルでマッサージすることが多いそうです。

オイルマッサージに使われるオイルは、アムラオイルが1番有名です。

パッケージの黒髪の女性が目印です!

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アムラは「若返りの果物」と呼ばれているスーパーフルーツです☆

インドでは古くから食用・薬用として使われています。

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アムラには、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールが豊富に含まれているので、動脈硬化などの生活習慣病の予防ができます。

そのほか、ボディにも使えるココナッツオイルでマッサージをするのもおすすめです(^-^)

固まるので湯煎してから使います。

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夫が使ってるヘアオイルはオリーブオイルでした(๑・̑◡・̑๑)緑色!

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オイルマッサージのやり方

オイルマッサージのやり方は、

①手のひらに小さじ1〜大さじ1ぐらいオイルを垂らして、手をこすり合わせて伸ばし、頭皮に揉み込みます。

②その後、髪の毛にもなじませます。

5〜10分ほどおき、しっかりオイルを染み込ませます。

④シャワーで流します。

⑤シャンプーをつけて洗います。

⑥コンディショナーをつけて洗います。

オイルマッサージのポイント!

シャワーやシャンプーの前にオイルをつけるのは、日本でもオイルパックとして知られているヘアケア方法だそうです☺︎

オイルに髪の毛や頭皮の汚れが吸着されて、乾燥した髪に潤いとツヤが与えられます♡

インドはホコリっぽいので、オイルで髪の毛をコーティングすると、乾燥から守ることができるのではと思います(^-^)

また、赤ちゃんにもオイルマッサージをします。

生後すぐ〜始めます!

最近、髪の毛が伸びてきたので、爆発博士みたいな髪型になります☺︎笑

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以前、義実家に抜け毛の話をしたところ

ナチュラルオイルが出るからお風呂は毎日入らなくても大丈夫よ〜☺︎

子育て中は入れない日もあるある〜」

みたいなことを言われたので、時間がないときは、お風呂に入るよりナチュラルオイルでマッサージする方が育毛には良いのかも(^^)

夫いわく「インドで毎日お風呂に入るのは、早朝5時に冷たい水に入って日の出を見るタイプのおじさんしかいない」とのことです。

あんまりいないってことです!笑

インドっぽいシャンプーを買ってみた☺︎

インドっぽいシャンプーを買ってみました!

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アジアン伝承洗髪ハーブの「アムラ」「ニーム」「リタ」「シシカイ」とホホバ油、ローヤルゼリーが配合されています。

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すぐにモコモコ泡立ち、使って数日で、髪の毛をくくったときのアホ毛が少なくなったように思いました☺︎

1本使い切るころには、髪の毛にコシが出てきました!

女性ホルモンには勝てず、まだ毛は抜けていますが、、

ハーブの良い匂いも楽しめるハーブシャンプーです◎

↓↓ 詳細はこちら ↓↓

最後までご覧いただきありがとうございました!

ダンニャワード(ヒンディー語で「ありがとう」)☺︎

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